📅 7 марта
🕗 14:00 (продолжительность ~ 1,5 часа)
💰 Без оплаты
Забудь про технику, шаги и «правильно-неправильно».
В бачате главное — чувствовать:
— музыку кожей
— энергию
— своё тело живым и свободным
Это время, когда ты можешь просто быть.
Без ролей «мама, жена, начальник, сотрудник».
Просто женщина, которая двигается так, как хочет она.
Можно прийти с подругой. Можно одной — здесь все свои 
📍 Фитнес студия «В Балансе»
📩 Запись обязательна!
🌿 Сила, которая всегда с тобой ✨
Мы часто ищем опору вовне: в партнере, в работе, в новых курсах и т.д.
Но самая мощная опора уже есть у каждой из нас. Она в нашем роду.
9 марта в 14:00 приглашаем тебя на особенную встречу — Нейрографика «Сила рода».
Это не про магию и не про страшные тайны.
Это про то, чтобы:
✨ Осознать, где в роду есть тяжелые энергии, которые невольно тянут назад
✨ Мягко исцелить то, что мешает двигаться вперед
✨ И наконец получить доступ к той самой силе рода, которая помогает достигать успеха, чувствовать изобилие и быть счастливой.
Когда: 9 марта 2026, 14:00 (продолжительность 2,5 часа)
📍 фитнес студия «В Балансе»
✔️ Ценность: 1200₽
🎨 с Александрой Фирсовой
@Aleksandra_firsova64
Метод научно обоснован и безопасен.
Никакой магии, только работа с подсознанием через рисунок.
Приходи с чистым сердцем и легкими ожиданиями ✨
Места ограничены, запись обязательна 📝
Тхэквондо ИТФ — это не только техника и физическая подготовка.
Это спорт, который помогает ребёнку становиться сильнее, увереннее и собраннее.
На тренировках дети развивают:
И всё это — через движение, спорт и интересные задачи.
14 августа приглашаем детей 7-14 лет на открытое занятие по Тхэквондо ИТФ.
📅 14 августа, пятница
⏰ 17:30
📍 Энгельс, пр. Строителей, 7 ДК «Строитель», 3 этаж
🥋форма одежды удобная
Тренер — Журавлёв Алексей Вячеславович
🥋 5 дан
⭐️ Более 30 лет опыта
Это возможность познакомиться с направлением, увидеть тренировочный процесс и понять, подходит ли оно вашему ребёнку.
Количество мест ограничено. Запись обязательна.
Если вы давно присматривались к нашей студии, но всё откладывали — вот идеальный повод прийти ✨
🔥 День открытых дверей в
IN BALANCE
Один день, когда можно познакомиться со студией и попробовать тренировки бесплатно.
Это формат «пришёл — почувствовал — понял, твоё или нет».
Без давления, без обязательств, в комфортной атмосфере.
В программе дня:
— тренировки разных направлений
— полезная встреча о питании и образе жизни
— диагностика тела
— знакомство с тренерами
— специальные условия только в этот день
Подойдёт, если:
— хотите начать, но не знаете с чего
— ищете «свою» тренировку и тренера
— важно бережное отношение к телу
📩 Запись обязательна, количество мест ограничено.
IN BALANCE — пространство, где о теле заботятся осознанно
Целая неделя, чтобы попробовать максимальное количество направлений от функционала до йоги. Ты точно найдешь то, что тебе по душе 
Целая неделя, чтобы найти своего тренера или сразу нескольких!
Тренеры студии — супер профессионалы своего дела, которые успеваю уделять внимание каждому 
Целая неделя деля, чтобы принять решение стать лучшей версией себя!
Приходите с другом и получите 2 занятия в подарок!
У вас есть друг, который у нас ещё не занимался?
Приходите вместе и при оформлении абонемента в день первого занятия, получите 2 дополнительных занятия в ПОДАРОК!
Можно добавить их к своему абонементу, к абонементу друга или поделить пополам 1+1.
Комплексная силовая тренировка в трёх плоскостях движения для укрепления мышц, развития силы и выносливости.
Практика с использованием гамака, объединяющая элементы йоги, растяжки и расслабления. Развиваем гибкость, баланс и координацию, открываем новые возможности движения.
Упражнения с гамаком для укрепления мышц спины, раскрытия плеч и развития навыка правильного положения тела.
Сочетание силовых упражнений и растяжки для развития силы, гибкости и контроля движения.
Нейрофитнес - комплекс упражнений, направленных на синхронизацию левого и правого полушарий мозга.
Полезные упражнения для профилактики плоскостопия, укрепления осанки, веселые нейроупражнения, которые развивают память, внимание, мышление и тренируют мозг, новые друзья и море позитива.Физические упражнения с когнитивными заданиями делают наши занятия уникальными.
• Подходит для развития речи и мышления;
• Помогает улучшить кровообращение;
• Улучшает концентрацию и память;
• Развивает моторику и координацию;
• Как результат, помогает в обучении за счет более быстрого усвоения информации.
Функциональное тестирование включает в себя анкетирование, диагностику опорно-двигательного аппарата, двигательные тесты. Определим причину дискомфорта в теле. Получите практическое решение проблемы за одну тренировку.
Укрепляем мышцы спины и корпуса, развиваем подвижность и работаем над осанкой. Для тех кто хочет меньше ощущать скованность и двигаться свободнее.
Уникальная тренировка, где растяжка и укрепление спины проходят в невесомости гамака. Снимаем напряжение с суставов, вытягиваем позвоночник и укрепляем мышцы кора без нагрузки на суставы. Лёгкость в теле и хорошее настроение обеспечены!
Йога для малышей 3–5 лет — это игра и движение в гармонии!
Через простые позы, дыхательные упражнения и весёлые образы дети учатся лучше чувствовать своё тело, становятся ловкими, спокойными и уверенными.
Такие занятия развивают координацию, внимание, дыхание и укрепляют осанку.
А главное — малыши получают радость от движения и общения, что помогает им расти активными и здоровыми.
Улучшаем подвижность суставов, гибкость и контроль над телом. Двигаемся свободнее, легче осваиваем новые движения и поддерживаем активность в повседневной жизни.
Прокатываем мышцы роллом, убираем зажимы и триггерные точки, затем мягко растягиваемся. Помогает снять боль, ускоряет восстановление, улучшает гибкость и осанку, снижает риск травм.
НейроЛФК - тренировка для детей, которая помогает формировать правильную осанку и является профилактикой сколиоза.
НейроЛФК в гамаке
Для детей 7–11 лет.
Методика соединяет нейропсихологию, ЛФК и гамаки. Развивает внимание, память, речь, координацию, снимает тревожность и гиперактивность.
Персональный тренинг — это уникальная программа тренировок, разработанная тренером с учетом индивидуальных особенностей клиента. Тренер оценивает цели, физическую форму и состояние здоровья клиента.
Занимаясь с тренером персонально, Вы получаете ряд преимуществ:
Укрепляем глубокие мышцы, развиваем гибкость и контроль над движением. Тренировка помогает улучшить осанку, координацию и лучше чувствовать свое тело.
Танцевальная тренировка для развития пластичности, координации и свободы движения.
Работаем с глубокими мышцами пресса, затем расслабляем и растягиваем все группы мышц, чтобы убрать зажимы и ускорить восстановление. Плоский живот и лёгкость — отличный результат за одно занятие!
Прорабатываем все ягодичные мышцы — приседания, выпады, упражнения с резинкой. Учимся включать именно ягодицы, а не спину и ноги
Авторская программа в формате умного фитнеса. Тренировка с петлями TRX для развития силы, баланса и контроля над телом с использованием собственного тела.
Мягкая растяжка с поддержкой гамака для развития гибкости и улучшения подвижности тела.
Вечер удовольствия и расслабления: мягкая растяжка под музыку и дегустация вина с профессиональным сомелье 🍷 Баланс тела, вкуса и эмоций — в каждой минуте 💫
💫 Что вас ждёт:
— мягкая, приятная растяжка, чтобы разгрузить тело и расслабить ум
— изысканная дегустация вина и много вдохновения от профессионального сомелье
— женская атмосфера, лёгкость, общение и тёплый вечер только для себя 🫶
⠀
Это тот случай, когда забота о себе сочетается с удовольствием.
Выдохнем, потянемся, послушаем тело — и насладимся вкусом.
🍷 27 ноября в 19.00
📩 Количество мест ограничено — запись обязательна, пишите ⤵️
Сочетаем принципы Пилатес с силовыми упражнениями. Укрепляем мышцы всего тела, развиваем выносливость и работаем над тонусом без потери контроля над движением.
Тренировка на основные мышечные группы для укрепления мышц и улучшения тонуса тела.
Силовые упражнения с петлями TRX и растяжка для развития силы, устойчивости и гибкости.
Устройте радость близким с электронными подарочными сертификатами🎁 Просто выбирайте дизайн, добавляйте поздравление, оформляйте оплату — и сразу получайте ссылку для отправки вашего подарка вашим близким и родственникам! Идеально для любого бюджета — сертификаты на наши услуги или любую сумму. Сделайте подарок незабываемым! 🎉
Выберите макет, напишите короткое поздравление
и после покупки вам в смс-сообщении и на почту придет ссылка на сертификат.
Отправьте её человеку, которого хотите порадовать.
| Кол-во посещений / срок действия | Цена |
| 1 раз / 1 неделя | 0 ₽ |
| 1 раз / 1 неделя | 300 ₽ |
| 1 раз / 1 неделя | 650 ₽ |
| 5 раз / 1 месяц | 2 850 ₽ |
| 8 раз / 1 месяц | 3 900 ₽ |
| 12 раз / 45 дней | 5 100 ₽ |
| 20 раз / 90 дней | 7 800 ₽ |
| 1 раз / 1 неделя | 450 ₽ |
| 1 раз / 1 неделя | 1 300 ₽ |
| 10 раз / 3 месяца | 3 900 ₽ |
Занятия подходят начинающим. В группе вы можете заниматься с любым уровнем физической подготовки. Тренер всегда вам предложит адаптированный вариант.
На пробное занятие нужна удобная одежда и бутылочка воды.
Форма одежды удобная, без страз, железных украшений и замков:
На групповые занятия действует единый абонемент на все направления студии.
Детский фитнес для детей 4-6 лет - профилактика плоскостопия, укрепление спины, физическое и интеллектуальное развитие.
Для детей и подростков 7-14 лет отлично подойдёт тренировка в гамаках АэроЙога. Профилактика болезней опорно-двигательного аппарата, улучшается осанка, исправляется плоскостопие, приходит в норму обмен веществ, приобретается гибкость, сила, самоконтроль над телом и умом.
Да, на занятия нужно записываться заранее. Возможна запись по телефону, онлайн на сайте, ВКонтакте и в чате WhatsApp.
МФР/стрейч
Пилатес
Функционал
Напишите нам в чат Max, и мы ответим на все ваши вопросы
